山竹会胖吗🍊

适量吃山竹一般不会导致身体发胖，但是长期大量食用可能会引起肥胖。如果患者正处于减肥期间，则不建议过多进食。
1.不会长胖：山竹是一种热带水果，其中含有丰富的蛋白质、维生素C、膳食纤维以及多种矿物质等营养成分，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有辅助增强体质的作用。由于该水果的热量相对较低，在日常生活中少量或者适量地进食并不会导致体内脂肪堆积而出现肥胖的情况。
2.可能会长胖：但由于山竹中含有较多的糖分，若一次性过量摄入则容易转化为脂肪在体内堆积，从而增加体重。因此，对于处于减肥期间的人群而言应避免暴饮暴食，以免影响到减重的效果。另外，糖尿病患者也不宜多吃山竹，否则可能会加重病情。
需要注意的是，因山竹性质寒凉，所以脾胃虚寒者及经期女性不宜多食，否则可能会导致腹泻、痛经等情况发生。若想通过饮食来达到瘦身的目的，可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，比如燕麦、玉米等，有助于促进胃肠道蠕动，有利于食物消化，从而起到辅助减肥的作用。