云南黑茶有什么功效👩‍️

云南黑茶具有减肥降脂、降血糖、降血压、预防心血管疾病、养胃等功效和作用。
1.减肥降脂
云南黑茶中的咖啡碱和脂肪分解酵素能促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。
2.降血糖
云南黑茶中含有的多酚类物质可以提高胰岛细胞的功能，进而降低血糖水平。
3.降血压
云南黑茶中的儿茶素具有舒张血管平滑肌的作用，有助于降低血压。
4.预防心血管疾病
云南黑茶中的茶黄素能够抑制血小板聚集，减少动脉粥样硬化的风险，对心血管健康有益。
5.养胃
云南黑茶中的益生菌群可以帮助改善肠道环境，增强消化吸收功能，从而起到养胃的作用。
建议在饭后饮用云南黑茶以利于其有效成分的吸收。但需注意不宜过量饮茶，以免影响睡眠或造成心悸等不适症状。