铁观音作用👍👉

铁观音属于茶叶的一种，适量喝铁观音对身体有一定的好处。铁观音的功效与作用包括清热降火、润肠通便、生津止渴等。
1.清热降火：铁观音性凉，味甘、苦，具有一定的清热去火功效，对于上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状有辅助缓解的作用。
2.润肠通便：铁观音中含有较多的膳食纤维和水分，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上有助于改善便秘的情况。
3.生津止渴：铁观音中的茶多酚含量较高，饮用后可以刺激唾液分泌，起到生津止渴的效果。
4.提神醒脑：铁观音中含有的咖啡碱成分能够兴奋中枢神经，从而达到提神的目的。经常感觉疲劳的人群适当饮茶，能够在一定程度上减轻疲惫感。
5.抗氧化：铁观音中含有丰富的维生素C以及多种矿物质，适当饮用能够清除体内的自由基，从而延缓衰老的速度。
虽然铁观音的好处有很多，但不建议患者过量饮用，以免加重肾脏负担，引起不适症状。另外，对于孕妇要禁止喝茶，因为其中所含的咖啡碱会通过胎盘进入胎儿的大脑，影响胎儿发育。