洋葱泡水喝的功效与作用👉👉

洋葱泡水喝具有利尿消肿、降血糖、预防心血管疾病、抗炎、抗氧化等功效和作用。
1.利尿消肿
利尿消肿是指洋葱泡水能够促进水分代谢，缓解因体内液体潴留引起的浮肿。
2.降血糖
降血糖是由于洋葱中的膳食纤维和铬元素有助于调节血糖水平，改善胰岛素敏感性。
3.预防心血管疾病
预防心血管疾病是因为洋葱泡水中含有的前列腺素A具有舒张血管的作用，降低血压和胆固醇水平。
4.抗炎
抗炎作用源于洋葱中所含的硫化合物能抑制炎症反应，减轻发红、肿胀等症状。
5.抗氧化
抗氧化作用得益于洋葱中的黄酮类物质可以清除自由基，减少氧化应激损伤。
在食用洋葱时需注意适量原则，避免过量摄入导致胃肠道不适或影响药物吸收。对于有眼部疾病的患者而言，如青光眼等，过多摄入洋葱可能会加重病情发展。