生蜂蜜和熟蜂蜜的功效✨💕

生蜂蜜和熟蜂蜜都具有营养补充、润肠通便、润肺止咳、解毒等功效和作用。
1.营养补充
生蜂蜜含有丰富的糖分、矿物质等营养物质，适量食用可为人体提供能量及必需的微量元素。
2.润肠通便
生蜂蜜中的有机酸和酶类具有促进消化和改善肠道菌群平衡的作用，从而缓解便秘。
3.润肺止咳
生蜂蜜有一定的镇静效果，并且具有一定的抑菌作用，对于咽喉部有滋润的效果，所以可以起到润肺止咳的作用。
4.解毒
生蜂蜜中含有的葡萄糖氧化酶能将有毒物质转化为无毒或低毒物质。
需要注意的是，虽然生蜂蜜对大多数人来说是安全的，但糖尿病患者应谨慎食用，因为其高糖含量可能影响血糖控制。此外，购买时需确保产品未掺杂其他成分，以避免潜在的风险。