血糖高人可以喝蜂蜜吗😔👉

血糖高人群不能吃蜂蜜。
血糖高是由于胰腺β细胞分泌不足或机体存在胰岛素抵抗所致，此时体内胰岛素相对或绝对缺乏，无法有效利用血液中的葡萄糖，从而导致血糖升高。而蜂蜜中含有的主要成分为葡萄糖和果糖，这两种糖类物质均属于双糖，在进入人体后会被迅速转化为单糖被吸收，使血糖水平急剧上升，不利于血糖的稳定。
若患者在短时间内需要快速提升血糖，则不建议食用蜂蜜；因为其升糖指数较高，且含有较高的热量，过多摄入可能会引起血糖波动。
对于血糖高的患者来说，饮食控制是非常重要的一个环节。除了避免食用蜂蜜外，还应减少碳水化合物的摄入量，并增加膳食纤维的摄入，以帮助稳定血糖水平。