南瓜能通便吗😥

南瓜能通便。
南瓜中富含膳食纤维，该物质能够刺激胃肠道运动，从而起到促进消化与排泄的作用。另外，膳食纤维还可以帮助调节肠道微生态环境，预防便秘的发生。
对于存在慢性腹泻、肠易激综合征等消化道疾病的人群，过多食用南瓜可能会加重症状，导致腹痛、腹泻等症状加剧。因此，此类人群应谨慎摄入或避免食用南瓜。
日常生活中，适当吃南瓜可以为身体提供营养，但不宜过量食用，尤其是糖尿病患者，以免血糖波动过大。同时，保持充足的水分摄入也是维持正常排便的关键措施之一。