南瓜血糖高的人可以吃吗💬

血糖高的人群不建议食用南瓜。
南瓜中含有一定的糖分，进食后可能会引起血糖水平急剧上升，不利于控制病情，因此不建议血糖高的人群食用。
除了南瓜外，血糖高的患者还可以适量食用燕麦、荞麦等粗粮，以及鸡胸肉、三文鱼等蛋白质食物，以保证营养均衡。但需要避免过量摄入，以免导致血糖波动。
对于血糖偏高的患者，在日常生活中应尽量减少碳水化合物的摄入，尤其是精制米面制品，同时配合适当运动，有助于改善血糖水平。