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绿茶龙井茶具有利尿、抗氧化、提神、降血脂、抑制血小板活化因子等功效和作用。
1.利尿
利尿是指龙井茶中的咖啡因和茶碱等成分可以促进肾脏排泄液体,从而增加尿液排出量。
2.抗氧化
抗氧化是由于龙井茶中含有的多酚类物质能够清除自由基,减缓细胞氧化损伤的过程。
3.提神
提神是因为龙井茶含有一定量的咖啡因,该物质能刺激中枢神经系统,使人保持警觉和清醒状态。
4.降血脂
降血脂归功于茶叶中的儿茶素具有降低胆固醇水平及改善血液循环的效果。
5.抑制血小板活化因子
抑制血小板活化因子是因为龙井茶中的黄酮类化合物能够干扰血小板活化因子的信号传导通路,减少血液黏稠度,预防血栓形成。
在饮用绿茶龙井茶时需注意控制摄入量,避免过量导致失眠或心悸等不良反应。同时,对于患有胃溃疡或肝病的人群而言,过多摄入可能加重病情,因此应谨慎食用。
2024-03-10
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