绿茶会加重湿气吗💦

适量饮用绿茶一般不会加重湿气，但如果过量则可能会引起脾虚，从而出现湿气重的情况。
绿茶性寒，少量食用可以清热解毒、生津止渴，有助于缓解暑热。从中医角度而言，湿为阴邪，易阻遏气机，耗伤阳气，因此脾阳受损，运化失常，可致水湿停聚，产生湿浊。而绿茶中的茶多酚等物质具有一定刺激性，若过量摄入会导致脾胃功能减弱，进一步损伤脾气，使湿邪有更多机会侵入人体，从而出现湿气重的症状。
如果患者本身体质偏寒或存在脾胃虚弱等问题，在长期大量摄入的情况下，可能因绿茶的寒凉性质导致体内湿气加重，表现为舌苔厚腻、食欲不振等症状。
对于湿气重的人群，日常生活中注意饮食调理，避免过多摄入寒凉食物，如西瓜、苦瓜等，以免影响身体恢复。