喝绿茶对肝脏有好处吗💫

适量饮用绿茶通常对肝脏有一定的益处。但是需要注意的是，并不是所有人群都适宜过量饮用。
1、补充水分：绿茶中含有丰富的水分，在日常生活中适当喝一些绿茶能够达到给身体补充水分的效果，同时还能够促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以缓解口渴的症状。
2.辅助减肥：由于绿茶中的脂肪含量比较低，热量也比较少，平时适当地喝一些绿茶可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，对于想要减肥的人群来说，具有一定的帮助作用。
3.保护眼睛：因为绿茶中含有的咖啡碱等成分，进入人体后可反射性地促进眼内啡肽分泌，有助于提高视力，改善疲劳。
4.预防心脑血管疾病：绿茶中含有茶多酚以及多种矿物质成分，这些物质对人体的心血管系统具有一定维护作用，因此适当饮茶可在一定程度上起到降低血脂和胆固醇的作用，有利于预防高血压、高脂血症等多种心血管疾病的发作。
5.辅助抗肿瘤：绿茶中所含的儿茶素具有较好的抗癌功效，能有效防止体内癌细胞的生成，同时还能抑制体内致癌物质的合成，从而发挥出辅助抗肿瘤的功效。
虽然绿茶有很多的好处，但由于其中含有较多的鞣酸，容易与铁质形成不溶于水的沉淀物，所以处于缺铁性贫血患者不宜过多饮用，以免加重病情。此外，绿茶属于寒凉性的饮品，如果长期大量饮用可能会导致胃肠道受到刺激，引起腹泻、腹痛等症状发生，因此不建议脾胃虚寒者饮用。若期间出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。