菊花茶和枸杞一起泡水有什么好处

菊花茶和枸杞一起泡水具有清肝明目、滋补肝肾、润肺止咳、养血安神等功效和作用。
1.清肝明目
菊花茶中的黄酮类物质具有抗氧化作用，而枸杞中的多糖则有抗疲劳的效果。
2.滋补肝肾
两者合用可增强肝脏解毒功能，促进体内毒素排出，并且有助于改善视力模糊等问题。
3.润肺止咳
因为菊花茶性寒，可以起到疏散风热、平抑肝阳等作用；而枸杞子则能益精明目、滋补肝肾。
4.养血安神
从中医角度讲，菊花茶入肝经，能够平抑肝阳，而枸杞性甘味平，归肝肾二经，具有滋补肝肾的功效。
在饮用菊花茶时需注意控制量，避免过量导致胃肠道不适。另外，对于存在高血压或心血管疾病的人群而言，不宜长期大量摄入菊花茶，以免引起血压波动。