喝咖啡上瘾的症状👩‍️

如果偶尔、适量的喝咖啡一般不会导致上瘾。但是如果长期大量喝咖啡，则可能会出现依赖症状，如情绪变化、睡眠改变、消化系统异常、泌尿系统异常以及心血管系统异常等。
1.情绪变化：由于咖啡中含有一定量的咖啡因成分，在摄入后能够刺激中枢神经，使机体处于较为兴奋的状态，所以部分患者在喝完咖啡之后会出现精神饱满的情况。但如果长期大量喝咖啡，会导致大脑神经一直处于兴奋状态，从而引起焦虑不安、烦躁易怒等症状。
2.睡眠改变：因为咖啡中的咖啡碱成分具有一定的利尿作用，所以在饮用过多的情况下会增加排尿次数，并且还会降低睡眠质量，甚至会影响第2天的精神状态。
3.消化系统异常：若自身患有胃肠道疾病时，比如十二指肠溃疡、慢性结肠炎等，此时则不建议喝咖啡，主要是因为其中含有较多的咖啡因，会对胃肠黏膜造成刺激，而加重原有病情。
4.泌尿系统异常：由于咖啡中含有大量的水分，如果过量摄入就会增加肾脏负担，严重者还可能会影响到正常代谢，诱发水肿、血压升高等情况发生。
5.心血管系统异常：对于本身存在高血压、冠心病等情况的人群而言，如果长期大量喝咖啡，就有可能会促进血液循环，从而引发头晕、头痛、胸闷、气短等不适症状。
此外，还有可能出现骨质疏松、营养不良、贫血等问题。因此日常生活中应避免过度饮用咖啡，以免影响身体健康。