黑咖啡能抑制食欲吗😷🏥

对于某些人群来说，喝黑咖啡可以起到抑制食欲的作用。
因为黑咖啡中含有一定量的咖啡因，该物质具有兴奋神经中枢的作用，从而达到抑制食欲的效果。但不建议睡前饮用，以免影响睡眠质量。
对于存在焦虑、失眠等问题的人群，摄入过多的咖啡因可能会加重症状，因此不宜通过喝黑咖啡来抑制食欲。
需要注意的是，虽然适量喝黑咖啡可能有助于控制食欲，但是过度依赖咖啡因来抑制食欲并不健康，还需结合饮食调整和适度运动来维持身体健康。