喝咖啡上瘾对身体有害吗👩‍

喝咖啡上瘾对身体有害。
喝咖啡上瘾会导致中枢神经系统过度兴奋，长期过量摄入会引起失眠、焦虑等不良反应；咖啡因还会刺激心脏，导致心率加快，血压升高，从而诱发心血管疾病。对于存在心血管疾病风险的人群，咖啡因会增加心脏负担，进一步加重病情。
如果个体本身存在睡眠障碍或心血管疾病，则可能更容易受到咖啡成瘾的影响，加剧失眠或心血管病症状。
建议定期评估个人对咖啡的需求和影响，并采取适度饮用的方式，以减少潜在的风险。必要时，可通过逐渐减少咖啡摄入量来戒除依赖。