喝咖啡对肠胃有影响吗👧

喝咖啡不会直接伤害到肠胃，但会对肠胃产生一定的刺激作用，不利于身体健康。
咖啡中的咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，可以暂时驱走睡意并恢复精力，但也会刺激胃液分泌，加重胃部负担，导致反酸、烧心等症状。此外，咖啡还会使大脑皮层兴奋，心跳加速，呼吸加深，血压上升，若长时间停留在胃肠壁上，就会妨碍食物正常运作，久而久之会引起腹胀、嗳气等消化不良的症状。因此，虽然适量地喝咖啡并不会直接伤害到肠胃，但是经常或者大量地喝则会对身体造成不利的影响。
对于存在慢性胃炎、肠易激综合征的人群而言，喝咖啡可能会加剧不适症状。因为这类人群本身可能存在胃肠道功能紊乱或敏感性增高，此时摄入咖啡因会进一步刺激胃肠道平滑肌收缩，引起腹部不适。
建议在日常生活中注意饮食健康，避免过量摄入咖啡因含量较高的食品与饮料，特别是对于存在胃肠道疾病风险因素者，更应减少摄入以保护胃肠道健康。