茶叶里面放枸杞好不好✨

茶叶里面放枸杞一般是比较好的。
茶叶中含有茶多酚、咖啡碱等成分，适当喝一些能够起到提神的作用，在一定程度上也能够促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化。而枸杞具有滋补肝肾以及明目的功效，并且还属于药食同源的食物，其中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，适当食用后能够补充身体所需要的多种营养元素，对身体健康有一定的好处。如果将两者一起泡水喝，则可以为身体提供能量，还可以辅助增强体质，有利于身体健康。因此，茶叶里边放入枸杞子是相对较好的。
但由于枸杞中的含糖量比较高，若是大量摄入可能会导致血糖水平升高，不利于疾病的控制，所以不建议糖尿病患者饮用。另外需要注意的是，由于茶叶和枸杞都属于性温之品，若长期大量饮用可能会引起上火的情况发生，因此日常需适量饮用。