芝麻酱的作用💦

一般情况下，适量食用芝麻酱具有补充营养、提供能量等作用。但如果对芝麻酱过敏，则不建议食用。
1.补充营养：芝麻酱中含有蛋白质、脂肪、维生素E、钙元素等营养成分，适当进食后能够为身体补充所需要的多种营养物质，并且其中含有的膳食纤维也比较多，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以缓解便秘的情况发生。
2.提供能量：由于芝麻酱中的脂肪含量比较高，每100克芝麻酱中大约含有49.7g的脂肪，如果患者出现饥饿的情况时，可以适当吃一些芝麻酱进行改善，能够达到增加饱腹感的效果，从而有利于身体健康。
3.其他功效与作用：除此之外，还具有辅助降低胆固醇、润肠通便的功效与作用。但由于芝麻酱中的油脂较多，若过量摄入可能会导致体内的热量增加，从而引起肥胖的现象发生。因此日常生活中要控制好摄入量。
对于部分患有高血压、高脂血症的人群，则需要谨慎食用，以免加重病情。