黑芝麻会发胖吗💕💕

黑芝麻适量吃一般不会发胖。
因为黑芝麻中含有的脂肪、蛋白质等营养物质在体内可以为机体供能，且其含有的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，进而有助于减少其他高热量食物的摄入。但是需要注意的是，如果长期大量食用可能会导致热量摄入过多，从而引起发胖。
对于易胖体质的人群而言，即使少量食用也可能增加发胖的风险，主要是由于个体差异以及是否配合运动导致的。
虽然黑芝麻具有一定的营养价值，但若过量食用或饮食结构不合理，则可能导致体重增加。因此，在食用时应注意控制摄入量，并结合适当的运动以维持身体健康。