喝咖啡影响睡眠吗👍💰

适量饮用咖啡一般不会对睡眠造成不良影响。但是长期大量饮用可能会导致失眠。
咖啡中含有较多的咖啡因成分，能够刺激中枢神经，起到提神醒脑的作用，在一定程度上还可以缓解疲劳感。如果只是偶尔少量地喝一些咖啡，并且在平时生活中注意休息，保证足够的睡眠时间，通常不会影响到正常的睡眠质量。但是如果患者经常过量地喝咖啡，则有可能会因为摄入过多的咖啡因而引起精神亢奋的情况发生，从而出现入睡困难、睡后易醒等症状，此时则可能会影响患者的睡眠质量。因此建议患者要控制好咖啡的摄入量，不要一次性喝得过多。
另外需要注意的是，对于本身患有心脏疾病、高血压等疾病的患者是不建议喝咖啡的，以免加重病情。若患者存在严重的睡眠障碍情况时，应及时就医治疗。