栗子对胃有好处吗👀

适量吃板栗一般对胃有一定的好处。但是要注意避免过量食用。
板栗中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有辅助补肾的作用。同时还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收。因此对于患有胃肠功能紊乱、慢性胃炎等疾病的患者来说，是可以适量吃的，通常不会加重病情。但由于板栗中含有的糖分比较高，如果一次性吃得过多可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康。因此患者在日常生活中要控制好摄入量。
除此之外，由于板栗不容易被人体消化吸收，所以不建议肠胃不适者大量食用，以免增加胃部负担，引起腹胀、嗳气等症状。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。