肠胃不好可以吃板栗吗👵

肠胃不好的人群一般是可以适量食用一些板栗的。但如果对板栗存在过敏的情况，则不建议食用。
1、可以适量食用：板栗中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有辅助提高免疫力的作用。由于板栗不属于刺激性的食物，如果患者的病情比较轻微，并没有出现明显的不适症状，此时是能吃的，不会加重病情发展的。
2、不建议食用：但由于板栗中含有的膳食纤维较为丰富，在大量摄入之后可能会导致胃肠道蠕动加快，从而引起腹胀、腹泻等症状发生。因此对于本身患有胃肠炎、肠易激综合征等疾病的患者一般是不建议吃的，以免加重病情。
日常生活中，肠胃不好的人群要注意合理饮食，尽量以清淡为主，避免吃辛辣油腻的食物，比如麻辣火锅、炸鸡等，同时还应注意做好保暖工作，避免着凉。必要时可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等药物进行治疗。