为什么中午睡醒觉感觉很累全身无力

中午睡醒觉感觉很累全身无力，可能是睡眠时间过长、睡眠质量差、气血两虚等原因引起的。

1、睡眠时间过长

午睡时间过长，可能会导致体内血液循环不流畅，出现上述症状。可以适当运动，比如散步、打太极等，可以促进身体新陈代谢。

2、睡眠质量差

午睡时没有保持良好的睡姿，可能会导致局部肌肉痉挛，出现上述症状。可以通过局部按摩、针灸等方式治疗。

3、气血两虚

先天体质虚弱，可能会导致气血两虚，出现午后面色苍白、疲乏无力等症状。可以在医生的指导下，服用十全大补丸、人参养荣丸等药物治疗。

除此之外，还可能与肝气郁结、心脾两虚等原因有关，可以明确病因后治疗。

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