喝纯牛奶可以美白吗

喝纯牛奶一般可以美白 。喝牛奶可以美白皮肤。牛奶中含有一些成分，可以补充人体的微量元素，尤其是牛奶中所含的维生素B族，可以明显滋养和美白皮肤，对预防角膜炎和眼病起到一定作用。牛奶营养含量很高，含有大量的钙，可以补充人体钙的缺乏，对预防骨质疏松症也有一定的作用。牛奶富含蛋白质，可用于缓解铅中毒、汞中毒等重金属中毒。如果你坚持喝牛奶，皮肤会得到显著改善，皮肤中的弹性纤维也会得到适当补充。皮肤会更富有弹性，皮肤也会更白更嫩。然而，最好坚持一段时间。建议患者多吃新鲜水果蔬菜，有利于补充身体维生素。

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