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痛经时，可以适量喝一些纯牛奶。
纯牛奶中含有丰富的钙元素以及维生素D等营养物质，在一定程度上有利于促进机体对钙的吸收，进而有助于改善痛经期间出现的失眠多梦、腰膝酸软等症状。但需注意的是，如果患者对纯牛奶过敏，则不建议喝，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，若患者的痛经症状较为严重，则需要遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。
对于缺铁性贫血引起的痛经，由于牛奶中的铁含量较低，因此饮用后可能无法达到较好的补铁效果，从而影响病情恢复。
针对痛经，建议女性在月经期保持均衡饮食，避免过度摄入乳制品，特别是存在乳糖不耐受或乳蛋白过敏者，以减少腹胀、腹泻等不适症状的发生。
2024-11-29
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