有糖酸奶会不会发胖

有糖酸奶会不会发胖，要根据具体情况综合考虑。

1、可能不会

有糖酸奶中含有比较丰富的维生素、蛋白质、乳酸菌等营养成分，如果适量饮用有糖酸奶，可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，同时可以减少脂肪的堆积，若是平时注意饮食摄入，并不会出现脂肪堆积的情况，一般是不会发胖的。

2、可能会

如果有糖酸奶饮用量过多，且长期饮用，同时并未遵医嘱进行运动，可能会导致体内摄入的糖分大于消耗的热量，使脂肪堆积，此时可能会发胖。

建议日常生活中保持良好的饮食结构，注意三餐规律，避免暴饮暴食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、火龙果、西红柿等，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，比如肥肉、蛋糕、咸菜等。同时可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极等，有利于身体健康。