晚上喝低脂酸奶发胖吗

晚上喝低脂酸奶一般不会发胖，但也有可能会发胖。

晚上少量的酸奶，配合适当的运动，一般不会导致肥胖。但如果晚上酸奶喝多了，又不做运动，吃得过多，都会导致肥胖。酸奶含有一些热量，如果在原有饮食的基础上吃得太多，摄入太少，就会造成体重增加。一般还是建议选择标注脱脂低热量的酸奶。减肥期间要注意保持饮食规律，注意少吃多餐。

酸奶不适合胃肠手术后的病人、腹泻病人和一岁以下的婴儿。尽量不要饭后空腹喝酸奶，空腹喝酸奶容易刺激肠胃排空，酸奶中的营养不容易被吸收。