吃油炸土豆片会长胖吗?

吃油炸土豆片通常情况不会长胖，建议要适量吃。

油炸土豆营养全面，价值高，贮藏时间长。这是一种很好的健康食品。土豆的淀粉含量远低于大米、馒头和面条等主食，脂肪含量也很低。还含有更多的膳食纤维，可以增加饱腹感。同时，还可以促进肠道蠕动，预防便秘和癌症。土豆中所含的维生素、氨基酸和蛋白质也能抗衰老。炸薯片的能量特别高。吃得太多会导致肥胖。而油炸薯片是一种膨化食品，吃后特别难消化，而且还容易患胃病，所以通常尽量减少油炸食品的摄入，多吃健康食品。

建议平时饮食要注意营养均衡，以清淡为主，尽量不要吃辛辣、油炸食品，多吃新鲜蔬菜和水果。还要注意适量的运动。