晚上吃油炸土豆会不会长胖

通常情况下，晚上吃油炸土豆是否会长胖，要取决于土豆摄入的量以及运动量，

1、不会长胖

油炸土豆属于一种较常见的食物，里面含有大量的淀粉以及微量元素，适量食用可以补充人体进行正常生理活动所需要的营养物质，补充人体进行正常生理活动所需要的能量。若在晚上吃油炸土豆的量比较少，且在吃完油炸土豆后进行适量的运动，促进胃肠道蠕动，使油炸土豆产生的脂肪被分解代谢，此时摄入的油炸土豆量比较少，一般不会出现长胖的现象。

2、会长胖

如果在晚上大量吃油炸土豆，且吃完油炸土豆后没有进行适量的运动，使油炸土豆产生的脂肪无法被分解代谢，从而堆积在体内，此时可能会出现长胖的现象。

在日常生活中，建议减肥人群适量吃油炸土豆，避免大量食用加重胃肠道负担，同时也可以适量食用西红柿、苹果、菠萝、草莓等新鲜的蔬菜与水果，补充人体所需要的营养物质。