减肥期间吃一包薯片会胖吗

减肥期间吃一包薯片一般会胖。

建议减肥时不要吃薯片，薯片主要由炸土豆片制成，土豆片含有大量热量。摄入后很容易引起热量积聚，热量会转化为脂肪，影响减肥效果。此外，薯片富含重金属，这可能会导致体内离子失衡和食用薯片后水肿。可以在减肥期间吃一些煮熟的土豆，这样可以吸收营养，也不会引起肥胖症状。

建议减肥期间应该合理饮食，多吃富含维生素的蔬菜和水果，这些食物含有更少的卡路里和更多的粗纤维，有利于减肥患者食用。同时，适当增加锻炼量，尽量不要空腹，饭后可以锻炼1小时，但不要做剧烈运动。