全脂牛奶是新鲜牛奶通过科学的消毒和杀菌程序,保留了牛奶的原始营养成分和脂肪的一种牛奶。
全脂牛奶的脂肪含量很高,含有多种维生素、维生素A、D、E、K等营养成分,具有镇静神经、美化和促进发展的作用。全脂牛奶含有一种可以抑制神经兴奋的成分,可以有效地镇静神经。睡前喝一杯全脂牛奶可以促进睡眠。全脂牛奶很有营养。维生素B家族能有效滋润肌肤,保护表皮,防止开裂和皱纹,使肌肤光滑、白嫩,起到美容作用。全脂牛奶含有多种维生素,其中维生素a和维生素D可以促进身体生长。青少年经常喝全脂牛奶,这有利于身体的生长发育。同时,全脂牛奶含有较高的热量,有利于增强体力。
建议在医生的指导下饮用全脂牛奶。
豆浆和牛奶到底哪个更营养?其实豆浆和牛奶各有其营养长处,豆浆中含有丰富的蛋白质且能量更低,牛奶含有丰富的矿物质和更多的脂溶性维生素,豆浆并不比牛奶更加营养,巧妙搭配饮用才有利于促进营养物质的吸收。