吃什么能预防感冒增加抵抗力

通常情况下，吃富含营养的食物以及使用药物，能够预防感冒增加抵抗力。

1、食物

在日常生活中可以多吃一些富含维生素、蛋白质等食物，例如西红柿、胡萝卜、猕猴桃、鸡蛋、牛奶等，可以为人体提供所需要的营养物质，并且可以辅助提高人体的免疫力，从而在一定程度上预防感冒，增强抵抗力。

2、药物

如果人体抵抗力比较低，可能会导致细菌、病毒等入侵身体，从而引发感冒。可以在医生指导下使用玉屏风口服液、复方氨酚烷胺片等药物辅助改善，并且可以配合使用清开灵颗粒、四季抗病毒口服液等药物进行治疗。

在日常生活中，要保持营养的均衡，不要挑食，可以多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、蔬菜粥等，避免吃高脂肪、辛辣类食物，例如肥肉、麻辣烫等。可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强抵抗力。