病毒感冒吃什么食物可以增加抵抗力

病毒感冒可以吃富含维生素、蛋白质、膳食纤维的食物可以增加抵抗力。

1、富含维生素

如苹果、猕猴桃、橙子等水果，富含维生素C，能够促进免疫系统的功能，有助于抵抗病毒入侵，促进疾病恢复。

2、富含蛋白质

如牛奶、鸡蛋、牛肉等，能够为人体提供所需要的营养物质，提高人体的免疫力。

3、富含膳食纤维

如菠菜、芹菜、白菜等，能够促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而为人体提供所需要的营养物质，有助于增强抵抗力。

除此之外，还可以吃富含碳水化合物的食物，如小米粥、玉米粥等，可以促进疾病的恢复。但食物并不能治疗疾病，建议患者及时就医，遵医嘱使用抗病毒口服液、连花清瘟胶囊等药物进行治疗。