宝宝老是感冒，吃什么增加抵抗力

感冒一般指的是上呼吸道感染，通常情况下，宝宝老是上呼吸道感染，可以吃优质蛋白的食物以及增强免疫力的药物来改善病情。

1、优质蛋白的食物

如果宝宝老是上呼吸道感染，可能是抵抗力比较差引起的，此时可以适当吃优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充体内所需要的优质蛋白，从而增强身体抵抗力。

2、增强免疫力的药物

如果宝宝的自身免疫力比较差，也容易增加上呼吸道感染的发病率。此时可以在医生的指导下服用具有增强免疫力的药物进行治疗，比如槐杞黄颗粒、槐杞黄胶囊等，同时还要多带宝宝进行体育运动，比如跑步、跳绳等，能够促进机体的新陈代谢，增强身体抵抗力。

在日常生活中，还要注意宝宝的喂养，养成少量多次的喂养习惯，同时也要注意饮食的清淡，减少辛辣油腻食物的摄入，比如辣椒、炸串等。