小宝宝吃什么增加抵抗力

小宝宝一般吃南瓜、秋葵和菜花等食物可以增加抵抗力。

1、南瓜：

南瓜中含有丰富的β-胡萝卜素，可以被人体吸收转化为维生素 A，对骨骼和视力的发展有很大的帮助，同时还能保护宝宝的呼吸系统和消化系统，防止宝宝患上感冒以及腹泻等疾病。南瓜富含氨基酸和维生素，能提高人体的免疫能力。2.秋葵：秋葵富含维生素、矿物质和微量元素等，秋葵的嫩果中含有大量的多糖，比如果胶，是一种黏性的液体，能够提高人体的抵抗力。

3、菜花：

菜花营养丰富，易于消化吸收，对于小宝宝是比较好的食物。维生素C的含量非常高，不但对小宝宝的成长有很大的帮助，而且还能增强人体的免疫功能，让身体变得更强壮，抵抗疾病的能力也更强。建议在生活中要给宝宝合理调整饮食，多吃富含维生素的食物。