经常感冒吃什么能增加抵抗力

经常感冒可以吃富含蛋白质、维生素、钙的食物，以及服用药物来增加抵抗力。

1、食物

如果患者经常感冒，可以吃富含蛋白质、维生素、钙的食物，比如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、鱼肉、菠菜、胡萝卜、西红柿、苹果、橘子、橙子等，可以增强身体的抵抗力，有助于预防感冒的发生。

2、药物

如果患者经常感冒，还可以遵医嘱服用玉屏风颗粒、补中益气丸等中成药进行治疗，可以起到补益中气、增强抵抗力的作用，有助于预防感冒的发生。

除此之外，经常感冒还可以吃西药等药物来增加抵抗力。建议患者日常生活中注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，有助于增强身体的抵抗力。