芝麻油的作用😷

芝麻油又称香油，是由芝麻种子榨取的油脂，具有补充营养、提供能量、辅助润肠通便等作用。
1.补充营养：芝麻油中含有蛋白质、脂肪、维生素E、钙元素、铁元素以及多种矿物质成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质和能量。
2.提供能量：由于芝麻油中的脂肪含量比较高，在适量摄入的情况下能够被人体吸收和利用，从而也可以达到提供身体所需能量的效果。
3.辅助润肠通便：芝麻油中含有的膳食纤维比较丰富，吃了以后能够促进胃肠道蠕动，对于预防便秘有一定的帮助。但是不建议一次性吃得过多，以免引起腹部胀痛等情况发生。
4.增强食欲：在烹饪菜肴的时候适当添加一些芝麻油，能够使菜品更加美味可口，从而也能够起到增进患者食欲的作用。
5.其他作用：芝麻油还具有一定改善皮肤状态的作用，如果患者的皮肤出现干燥脱皮的情况时，可以在医生指导下使用芝麻油对局部进行按摩，能够起到缓解症状的作用。
若机体存在不适症状，且经饮食护理后效果不佳，则需及时到医院就诊并遵医嘱治疗。