练腹肌能长高吗

练腹肌不能长高。
因为腹肌位于躯干深层，与骨骼长度的增长无关，其发展通常受基因控制。影响身高的因素主要是遗传和生长激素水平，而练腹肌对这些因素没有直接作用。
身高增长还可能受到营养摄入、睡眠质量等因素的影响。充足的蛋白质和钙质摄入以及规律的睡眠模式有助于支持身体发育。
在追求腹肌的同时，应注意避免过度训练导致的身体疲劳或损伤，并确保获得足够的休息和恢复时间。