练腹肌会不会长不高

练腹肌不会影响身高增长。
因为腹肌锻炼通常包括仰卧起坐、卷腹等动作，这些动作可以增强核心稳定性，但并不会直接影响骨骼生长。身高增长主要受遗传因素和体内激素水平的影响，如生长激素、甲状腺激素等。因此，只要处于生长期且身体状况良好，一般不必过于担心腹肌锻炼会影响身高增长。
若在生长发育期，长时间睡眠不足或营养不良可能会影响身高的增长速度，此时通过运动的方式也不会影响身高。
在进行腹肌训练时，应注意控制强度和频率，避免过度疲劳和损伤肌肉。同时，保持均衡饮食和充足睡眠有助于支持整体健康和生长发育。

练腹肌不会影响身高增长。
因为腹肌锻炼通常包括仰卧起坐、卷腹等动作，这些动作可以增强核心稳定性，但并不会直接影响骨骼生长。身高增长主要受遗传因素和体内激素水平的影响，如生长激素、甲状腺激素等。因此，只要处于生长期且身体状况良好，一般不必过于担心腹肌锻炼会影响身高增长。
若在运动过程中姿势不正确或运动强度过大，可能会导致肌肉拉伤、韧带损伤等情况发生，不利于身体健康。
在锻炼腹肌的同时，应确保营养均衡，并保持充足的睡眠以支持身体发育和恢复。建议定期监测身高变化，如有明显差异或疑问，应及时咨询专业医生或体育教练。