膝盖筋骨疼痛怎么办

膝盖筋骨疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸、关节保护训练、关节镜手术等治疗措施。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要进一步的诊断和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节筋骨疼痛的情况。

2.关节腔注射

关节腔注射是将消炎止痛药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。常见药物包括玻璃酸钠、倍他米松等。 此方法适合于因类风湿性关节炎导致的慢性膝关节筋骨疼痛。

3.针灸

针灸可以刺激神经和血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作由专业中医师在特定穴位上进行。 针灸可用于改善因长期劳损引起的膝盖筋骨疼痛。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在增强周围肌肉力量，减轻对受损关节的压力。包括平衡练习、柔韧性训练等。 该方法适合所有类型的膝关节筋骨疼痛患者，在日常生活中进行。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，通过小切口插入微型摄像头和器械进行诊断和治疗。主要用于清除积液、修复软骨损伤等。 手术适应证包括反复发作的滑膜炎、严重的软骨磨损等复杂情况。

针对膝盖筋骨疼痛，建议避免剧烈运动，尤其是长时间跪姿，以减少关节负担。同时，保持适当的体重也有助于缓解症状。