咖啡对胃有什么伤害吗👀

咖啡因摄入过多可能会导致胃酸分泌过多、胃黏膜损伤、消化不良，长期过量摄入还可能导致刺激性腹泻和失眠。
1.胃酸分泌过多
摄入咖啡后，中枢神经系统兴奋，导致胃腺体分泌增多。胃酸过多可能引起烧心、反酸等不适症状，长期可增加发生胃炎或胃溃疡的风险。
2.胃黏膜损伤
咖啡中的咖啡因和茶碱会刺激胃黏膜，引起局部炎症反应。胃黏膜损伤可能导致腹痛、恶心呕吐等症状，严重时甚至会出现呕血、黑便等情况。
3.消化不良
咖啡中含有一定的脂肪及蛋白质，这些物质需要通过肝脏代谢，此时会加重肝脏负担，影响其正常功能，进而出现消化不良的情况。患者可能会表现为腹部胀满、食欲不振以及嗳气等不适症状。
4.刺激性腹泻
咖啡中的咖啡因和茶碱具有刺激肠道的作用，能增强肠道蠕动，促进排便。频繁或者大量摄入咖啡会导致肠道受到持续刺激，从而引发腹泻等问题。
5.失眠
咖啡中的咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能够抑制大脑中神经递质多巴胺的活动，使神经细胞保持活跃状态，减少睡眠时间。失眠可能导致白天疲劳、注意力不集中、记忆力减退等问题，严重影响生活质量。
适量饮用咖啡可以促进新陈代谢，但不宜过量，尤其是对于存在胃部疾病的人群。若发现胃部不适，建议及时就医进行检查并接受治疗。