腰肌筋膜炎如何治疗

腰肌筋膜炎的治疗可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、推拿等方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此方法适用于缓解轻至中度的急性发作性腰痛。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的腰部肌肉，改善局部血液循环，从而减轻腰肌筋膜炎引起的不适症状。患者需在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。上述药物适合因长期坐姿不当导致的腰背部肌肉僵硬的情况。

3.热敷

热敷能促进局部血液循环，加速炎症因子消退，缓解腰肌筋膜炎的症状。建议患者采取暖水袋加温的方式对腰部进行处理。对于存在慢性腰肌劳损的人群而言，适当增加热敷次数有利于病情恢复。

4.针灸

针灸能够刺激穴位，调节气血运行，达到舒经活络的效果，有助于缓解腰肌筋膜炎引发的不适感。需要由专业中医师操作，在特定穴位上进针施术。若患者存在久坐不动等情况引起腰部血液循环不畅，则可以考虑应用针灸的方法来进行调理。

5.推拿

推拿手法如揉捏、按压等动作可以放松腰部肌肉，缓解腰肌筋膜炎带来的不适感觉。通常由有资质的按摩师在门诊环境中为患者提供服务。针对长时间伏案工作后产生的轻微腰背痛，推拿是一种有效的缓解手段。

在接受任何治疗前，应确保无禁忌证，并咨询专业医师以排除潜在风险。日常生活中注意保暖，以免加重不适症状。