吃哪种鸡对青少年长高有帮助

临床上不存在吃哪种鸡对青少年长高有帮助这一说法。鸡肉富含蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，青少年适当食用鸡肉，在一定程度上可以起到促进生长发育的作用，但要注意适量。

鸡肉中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，青少年适当食用鸡肉，可以为身体补充营养，提供能量，在一定程度上有助于促进生长发育。另外，鸡肉中的钙元素含量比较高，钙是骨骼发育的重要元素，适当食用鸡肉可以促进骨骼的生长，在一定程度上还可以辅助促进身高增长。但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。

除此之外，青少年还可以适当吃排骨、牛肉等富含钙元素的食物，可以促进生长发育。在日常生活中，还要保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜，有利于身体健康。同时也要积极参加体育运动，比如跳高、跳远等，可以增强体质。