运动体力透支影响青少年长高吗

运动体力透支一般不会影响青少年长高，但如果运动量过大，也有可能会对身体造成不良影响。

运动可以促进身体的新陈代谢，有助于增强体质，对身体的健康是非常有好处的。如果偶尔进行运动，可以增强体质，并不会对身体造成太大的影响。但如果长时间进行剧烈的运动，就有可能会导致身体过度疲劳，容易出现精神不振、身体乏力等症状，严重时还有可能会导致肌肉拉伤，此时可能会影响到身体的正常生长发育。建议青少年要根据自身的实际情况适当进行体育锻炼，既可以增强体质，也不会影响身体的发育。

在日常生活中，还需要多吃营养价值丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充体内所需要的优质蛋白，对于身体的恢复有一定的帮助。也需要保证充足的睡眠，有利于生长激素的分泌，对于身体的生长发育有一定的帮助。