膝盖发软很累很酸，每次运动没几分钟就酸软

膝盖通常是指膝关节，膝关节发软很累很酸，每次运动没几分钟就出现酸软，可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于髌骨关节不稳、膝关节炎等病理性因素引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。

1、生理性因素

如果进行过度的运动，或者长时间保持同一姿势，可能会导致肌肉疲劳，从而引起上述症状。建议患者应注意休息，避免过度运动，同时也要注意对膝关节部位进行保暖。

2、髌骨关节不稳

髌骨关节不稳是指髌骨的轨迹不正确或者关节面不平整，从而导致膝关节疼痛、酸软无力等症状。患者可以通过热敷的方式缓解症状，也可以在医生的指导下使用阿司匹林、布洛芬等药物治疗。

3、膝关节炎

膝关节炎是指由于膝关节软组织损伤、骨质增生等原因引起的关节炎性病变，患者可出现膝关节疼痛、酸软等症状，同时可能伴随着活动受限、关节畸形等症状。患者可以在医生的指导下使用塞来昔布、依托考昔等药物治疗，必要时可以通过人工膝关节置换术等方式进行手术治疗。

除以上常见因素外，也可能是由于半月板损伤等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。