腰部脊椎两边里面的肉疼

腰部脊椎两边里面的肉疼，多考虑是受凉引起的，也不排除是腰肌劳损、腰背肌筋膜炎等原因导致的，可以根据引起的原因进行针对性的处理。

1、受凉

如果不注意腰部的保暖，受到寒冷刺激以后，可能会导致局部的肌肉发生痉挛，从而伴随着隐痛的症状。可以使用热毛巾、热水袋适当进行热敷缓解，并且要根据天气变化适当增加衣物，避免受凉。

2、腰肌劳损

如果长期从事弯腰工作，可能会导致腰部肌肉过度紧绷，从而出现慢性劳损，也会伴随着局部疼痛的症状。可以通过卧床休息的方式进行缓解，同时还可以通过针灸、理疗等方式进行辅助治疗。

3、腰背肌筋膜炎

这属于一种筋膜的无菌性炎症性疾病，可能与局部外伤、长期处于潮湿寒冷的环境中等原因有关，会导致腰背部出现酸胀、疼痛、肌肉僵硬等症状。可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗，同时还可以通过红外线治疗、微波治疗等方式进行辅助治疗。

除此之外，也不排除是腰椎间盘突出症等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。