腰椎间盘3/4，4/5轻度膨出

腰椎间盘3/4/5轻度膨出可能是长期保持不良姿势、外伤、腰椎间盘突出症等原因导致的，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式来缓解症状。

1、长期保持不良姿势

如果患者长期保持不良姿势，如弯腰驼背、低头工作等，可能会导致腰椎间盘受到挤压，出现上述情况。此时患者不用过于担心，建议患者避免长期保持不良姿势，同时在医生的指导下进行针灸、按摩等理疗来缓解症状。

2、外伤

如果患者腰部受到外力直接或间接损伤，可能会导致腰椎间盘结构发生改变，出现病变情况。患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来治疗，还可以遵医嘱采取理疗、牵引等方式来改善。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症可能是腰椎间盘退变、积累损伤等原因导致的，患者一般会出现腰痛、坐骨神经痛等症状，还可能会压迫神经，出现上述症状。患者可以遵医嘱使用美洛昔康胶囊、氯唑沙宗片等药物来治疗，病情严重时还可以在医生的指导下采取手术的方式来治疗。

除此之外，还可能是腰椎管狭窄等原因导致的，建议患者及时就医治疗，避免病情加重。