50岁白头发越来越多可以通过调整饮食、调整作息、服用药物等方法来改善。
1、调整饮食
可以多吃一些含有黑色素的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳等，在一定程度上可以改善白头发。
2、调整作息
平时要保持良好的作息习惯，不要熬夜，每天要保证充足的睡眠时间，不要太过于劳累，也不要太过焦虑。
3、服用药物
如果通过上述方法，症状没有得到改善，可以遵医嘱服用首乌片、精乌胶囊等药物进行治疗，能够起到一定的改善作用。
除此之外，还可以通过染发等方式来改善。在日常生活中，要保持乐观向上的心态，不要过度焦虑，也不要给自己施加过大的压力。
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王霞副主任医师
广州医科大学附属第一医院 皮肤科
王霞，皮肤专业博士，广州医科大学附属第一医院皮肤科，副主任医师，硕士生导师。 擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。主持参与了多项国家及省市级科研课题，发表SCI论文数篇。
本周五是二十四节气中的小雪。小雪过后，北方地区会开始陆陆续续的下起今年的第一场雪，而南方气温也会慢慢的下降。气温的降低加之冬季本身就干燥缺水，身体的燥热会让情绪波动比较频繁，因此小雪前后人心会出现抑郁烦躁的情况。在食物中，黑色食物如黑木耳黑米等素有抗抑郁的良好口碑。本周就给你推荐几款黑色食材炮制的美食，今天给大家介绍的就是一款能够清走体内毒素的清爽小吃，凉拌黑木耳。
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李楠河南肾病医院擅长领域：中西医结合治疗急慢性肾炎、肾病综合征，急慢性肾衰竭;尤其是在膜性肾病、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎等方面有独到见解；对高血压、糖尿病、冠心病等内科常见病的治疗有着丰富的临床经验，精于血液净化相关治疗技术及其并发症的防治。
容星耀主治医师广东省中西医结合医院擅长领域：内科疾病，尤其是在呼吸系统（如急慢性鼻炎，过敏性鼻炎，咽喉炎，急慢性支气管炎，肺炎等）和消化道疾病（如胃肠炎，胃溃疡，脂肪肝，肝炎，胆囊炎等）诸病种的治疗积累了丰富的临床经验。
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