白芝麻糖的功效与作用

白芝麻糖具有补充营养素、提供能量、润肠通便、抗氧化、抗炎作用等功效和作用。

1.补充营养素

白芝麻糖含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用有助于补充人体所需的营养素。

2.提供能量

由于白芝麻糖中富含脂肪及碳水化合物，可作为快速来源为身体提供稳定的能量支持。

3.润肠通便

白芝麻糖中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，改善排便情况，预防便秘的发生。

4.抗氧化

芝麻中含有维生素E等抗氧化物质，适当摄入可以对抗体内自由基，减缓细胞氧化老化的过程。

5.抗炎作用

芝麻中的某些活性成分具有一定的抗炎效果，对于轻度炎症可能有一定的缓解作用。

建议在选择购买时，优先考虑无添加或低糖的产品，并注意控制每日摄入量以避免额外的热量摄入。对于存在血糖敏感性或者糖尿病的人群而言，应谨慎食用，以免影响血糖水平的稳定。