男人早射时间短用什么调理

男人早射时间短可以考虑食用牡蛎、韭菜、枸杞、黑芝麻、牛肉等食物进行调理。需要提醒的是，食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。

1.牡蛎

牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是合成男性荷尔蒙的重要原料，可以促进睾丸激素的分泌。因此，适量摄入牡蛎有助于改善男性的性功能。但是要注意的是，如果过量食用可能会导致消化不良、腹泻等不适症状出现。

2.韭菜

韭菜中含有一种叫做硫化丙烯的物质，这种物质具有一定的刺激作用，能够促进血液循环，提高性欲。但若是大量食用则会引起胃肠道反应，如腹胀、恶心呕吐等。

3.枸杞

枸杞中的营养成分对肾脏有很好的滋补作用，可以帮助男性增强性能力，延长射精时间。但需注意长期或过量食用可能引起上火症状，所以建议适量食用。

4.黑芝麻

黑芝麻中含有丰富的维生素E，可以起到抗氧化的作用，从而延缓衰老，提高精子活力。但是需要注意的是，由于黑芝麻属于高脂肪食物，过多食用容易导致血脂升高，因此不宜过量食用。

5.牛肉

牛肉富含肌氨酸，可有效补充三磷酸腺苷，为身体提供充足的能量，以达到强健体魄的目的。但不建议肾病患者食用，因为牛肉中的蛋白质会加重肾脏负担。

对于男性早泄的情况，建议调整饮食结构，同时配合适当运动锻炼，如慢跑、游泳等，以改善体质。若症状持续未得到缓解，则需要及时就医，在医生指导下使用盐酸达泊西汀片、枸橼酸西地那非片等药物进行治疗。